|
|
|
Grapefruit , Pampalemousse(فوائد الكريب فروت ( الليمون الهندى
تحوى الليمونة الواحدة أقل من 40 وحدة حرارية وهى بالتالى لا تخيف أتباع النحافة وظهر الليمون الهندى فى أمريكا فى القرن السابع عشر بعد عملية تهجين ولم تثر هذه الفاكهة لدى الناس سوى الإحتقار بحيث كانو يتركون الثمار تقع على الأرض وتتعفن من دون أن يلتقطوها ولم تُقدر نكهتها والإنتعاش الذى تمنحه فى نهاية الأمر سوى فى فلوريدا بعدئذ و إجتاز هذا الصنف المحيط الأطلسى ليصل غلى أوربا
وزن زائد , كولسترول وارتفاع معدل السكر فى الدم
يُقال أن الليمون الهندى مفيد عندما نعانى من ارتفاع معدلات الكولسترول بفضل البكتين فيه وعندما نعانى من ارتفاع الضغط بفضل غناه بالبوتاسيوم و وتساعد المعادن فيه الجسم على امتصاص الكالسيوم وأظهرت دراسة اجراها باحثون امريكيون فى عام 2004 أن لليمون الهندى الطازج أو المعد على شكل عصير فوائد عدة حيث شارك فى التجربة 100 شخص يعانون من السمنة ولا يتبعون حمية غذائية محددة
25 منهم تناولوا خلاصة الليمون الهندى فى كبسولة
25 منهم أكلوا نصف ليمونة هندية
25 شربوا عصير الليمون الهندى
25 تناولوا دواءً وهمياً
كان الكل يتناول جرعة الليمون الهندى أو الدواء الوهمى قبل كل وجبة . النتيجة : بعد 12 أسبوعاً من هذا العلاج خسر المشاركون الذين تناولوا الليمون الهندى الطازج 6.1 كيلو جرام وأولئك الذين شربوا العصير 1.5 كيلو جرام مقابل 1.1 ك للذين تناولوا الكبسولة و 0.2 ك فقط للذين تناولوا الدواء الوهمى ولاحظ الباحثون أن معدل الأنسولين فى الدم ( الذى يؤدى إلى زيادة الوزن وإلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين عندما يكون مرتفعاً ) ينخفض مع الاستهلاك المنتظم لليمون الهندى
خلاصة البذور مضاد حيوى طبيعى
تملك خلاصة بذور الليمون الهندى خصائص مضادة للميكروبات تُعرف خلاصة بذور الليمون الهندى عند الحيوانات بقدرتها على تنشيط جهاز المناعة ما يؤدى بالتالى إلى خفض حاجتها إلى الأدوية
وتحل هذه الخلاصة محل المضادات الحيوية التى تقتصر فاعليتها بشكل عام على البكتيريا حيث اظهرت خلاصة بذر الجريب فروت قدرة فاعلة على التخلص من الفيروسات والفطريات والطفيليات أيضاً وبين الباحثون أنها تنجح فى القضاء على حوالى 800 نوع من البكتيريا والفيروس وعلى عدد كبير من الطفيليات وعلى مئات الأنواع من الفطريات وتكمن أهميتها أيضاً بأنها لا تقضى على البكتيريا المفيدة فى المعدة خلافاً للمضادات الحيوية وتُستخدم هذه الخلاصة على شكل سائل أو أقراص لعلاج أمراض المعدة والأمعاء والفطريات والزكام الحاد ولفحات البرد والالتهابات عموما .
إحتياطات ينبغى أخذها
يمكن لليمون الهندى أو عصيره أن يؤدى إلى ظهور أعراض جانبية خطرة إذا ما تم تناولها بالتزامن مع أدوية أخرى . فهذه الفاكهة تحتوى على مواد تسمى furano coumarins تضخم مفعول بعض الأدوية : بعض أدوية الضغط العديد من البروتيازات المستخدمة فى علاج الأيدز , الفياجرا وغيرها ... فى الواقع يخفض هذا العصير تركيز خميرة معينة فى الامعاء تعمل على تحليل هذه الأدوية وبالتالى تُهضم الأدوية بسرعة أقل وتتطلب وقتاً أطول ليمتصها الجسم وتعمل المواد المذكورة على منع امتصاص بعض الأدوية الأخرى وينطبق هذا على الأدوية المضادة لرفض الزرع وبعض العلاجات الكيميائية والعديد من الأدوية المضادة للحساسية وبعض الادوية المختصة بعلاج مشاكل القلب والشرايين ... على كل حال لا تأخذوا الدواء مع كوب من عصير الليمون الهندى
- قناع منظف بالليمون الهندى
إذا كانت مسام الوجة متمدده وإذا كانت البشرة دهنية فإعتمدوا هذا القناع مرة فى الأسبوع : إعصروا نصف ليمونة هندية , ذوبوا 50 جرام من الدقيق فى العصير إضيفوا 250 جرام من اللبن الرائب وحركوا جيداً حتى يصبح المزيج متناسقاً ومتداخلاً ضعوه على الوجه واتركوه مدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء
تحوى الليمونة الواحدة أقل من 40 وحدة حرارية وهى بالتالى لا تخيف أتباع النحافة وظهر الليمون الهندى فى أمريكا فى القرن السابع عشر بعد عملية تهجين ولم تثر هذه الفاكهة لدى الناس سوى الإحتقار بحيث كانو يتركون الثمار تقع على الأرض وتتعفن من دون أن يلتقطوها ولم تُقدر نكهتها والإنتعاش الذى تمنحه فى نهاية الأمر سوى فى فلوريدا بعدئذ و إجتاز هذا الصنف المحيط الأطلسى ليصل غلى أوربا
وزن زائد , كولسترول وارتفاع معدل السكر فى الدم
يُقال أن الليمون الهندى مفيد عندما نعانى من ارتفاع معدلات الكولسترول بفضل البكتين فيه وعندما نعانى من ارتفاع الضغط بفضل غناه بالبوتاسيوم و وتساعد المعادن فيه الجسم على امتصاص الكالسيوم وأظهرت دراسة اجراها باحثون امريكيون فى عام 2004 أن لليمون الهندى الطازج أو المعد على شكل عصير فوائد عدة حيث شارك فى التجربة 100 شخص يعانون من السمنة ولا يتبعون حمية غذائية محددة
25 منهم تناولوا خلاصة الليمون الهندى فى كبسولة
25 منهم أكلوا نصف ليمونة هندية
25 شربوا عصير الليمون الهندى
25 تناولوا دواءً وهمياً
كان الكل يتناول جرعة الليمون الهندى أو الدواء الوهمى قبل كل وجبة . النتيجة : بعد 12 أسبوعاً من هذا العلاج خسر المشاركون الذين تناولوا الليمون الهندى الطازج 6.1 كيلو جرام وأولئك الذين شربوا العصير 1.5 كيلو جرام مقابل 1.1 ك للذين تناولوا الكبسولة و 0.2 ك فقط للذين تناولوا الدواء الوهمى ولاحظ الباحثون أن معدل الأنسولين فى الدم ( الذى يؤدى إلى زيادة الوزن وإلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين عندما يكون مرتفعاً ) ينخفض مع الاستهلاك المنتظم لليمون الهندى
خلاصة البذور مضاد حيوى طبيعى
تملك خلاصة بذور الليمون الهندى خصائص مضادة للميكروبات تُعرف خلاصة بذور الليمون الهندى عند الحيوانات بقدرتها على تنشيط جهاز المناعة ما يؤدى بالتالى إلى خفض حاجتها إلى الأدوية
وتحل هذه الخلاصة محل المضادات الحيوية التى تقتصر فاعليتها بشكل عام على البكتيريا حيث اظهرت خلاصة بذر الجريب فروت قدرة فاعلة على التخلص من الفيروسات والفطريات والطفيليات أيضاً وبين الباحثون أنها تنجح فى القضاء على حوالى 800 نوع من البكتيريا والفيروس وعلى عدد كبير من الطفيليات وعلى مئات الأنواع من الفطريات وتكمن أهميتها أيضاً بأنها لا تقضى على البكتيريا المفيدة فى المعدة خلافاً للمضادات الحيوية وتُستخدم هذه الخلاصة على شكل سائل أو أقراص لعلاج أمراض المعدة والأمعاء والفطريات والزكام الحاد ولفحات البرد والالتهابات عموما .
إحتياطات ينبغى أخذها
يمكن لليمون الهندى أو عصيره أن يؤدى إلى ظهور أعراض جانبية خطرة إذا ما تم تناولها بالتزامن مع أدوية أخرى . فهذه الفاكهة تحتوى على مواد تسمى furano coumarins تضخم مفعول بعض الأدوية : بعض أدوية الضغط العديد من البروتيازات المستخدمة فى علاج الأيدز , الفياجرا وغيرها ... فى الواقع يخفض هذا العصير تركيز خميرة معينة فى الامعاء تعمل على تحليل هذه الأدوية وبالتالى تُهضم الأدوية بسرعة أقل وتتطلب وقتاً أطول ليمتصها الجسم وتعمل المواد المذكورة على منع امتصاص بعض الأدوية الأخرى وينطبق هذا على الأدوية المضادة لرفض الزرع وبعض العلاجات الكيميائية والعديد من الأدوية المضادة للحساسية وبعض الادوية المختصة بعلاج مشاكل القلب والشرايين ... على كل حال لا تأخذوا الدواء مع كوب من عصير الليمون الهندى
- قناع منظف بالليمون الهندى
إذا كانت مسام الوجة متمدده وإذا كانت البشرة دهنية فإعتمدوا هذا القناع مرة فى الأسبوع : إعصروا نصف ليمونة هندية , ذوبوا 50 جرام من الدقيق فى العصير إضيفوا 250 جرام من اللبن الرائب وحركوا جيداً حتى يصبح المزيج متناسقاً ومتداخلاً ضعوه على الوجه واتركوه مدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء
|
|
|