|
|
|
فوائد السبانخ
by ta3amee
عرفت منذ القدم ولكن أهل الغرب هم الذين إكتشفوا خصائها العلاجية وعرف أطباء القرون الوسطى هذا وفى العصور الحديثه عرفت فوائدها العديدة ووصفت للناقهين لإسترداد قواهم وتزويدهم بالطاقة والنشاط
مركباتها والمواد الفعالة
تحتوى السبانخ على كميات كبيرة من الحديد كما تحتوى على كميات من الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز وتحتوى من الفيتامينات على فيتامين أ وفيتامين ب
ملحوظة : فيها أحماض ومواد آزوتية مما يجعلها ضارة بالكلى كما أنها لا تناسب مرضى الروماتيزم والنقرس
فوائدها وإستعمالاتها الطبية
تعتبر السبانخ من مأهم الأغذية للأطفال لوفرة الحديد فيها والفيتامينات واليود والأملاح المعدنية ثم لسهولة هضمها لأن اليافها تذوب كلها وكذلك تفيد المصابين بالإمساك والبدانة وأملاح المنجنيز الموجودة فى السبانخ تعطيها خصائص مطهرة وملينة ولا تترك بقايا لها فى المعدة ولا تسبب السمنة
وتمنع السبانخ عن المصابين لأعراض روماتيزمية وعن المصابين باضطرابات الصفراء فى الكبد وكذلك عن الذين يشتكون من الحصى والرمال ومن عسر الهضم
by ta3amee
عرفت منذ القدم ولكن أهل الغرب هم الذين إكتشفوا خصائها العلاجية وعرف أطباء القرون الوسطى هذا وفى العصور الحديثه عرفت فوائدها العديدة ووصفت للناقهين لإسترداد قواهم وتزويدهم بالطاقة والنشاط
مركباتها والمواد الفعالة
تحتوى السبانخ على كميات كبيرة من الحديد كما تحتوى على كميات من الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز وتحتوى من الفيتامينات على فيتامين أ وفيتامين ب
ملحوظة : فيها أحماض ومواد آزوتية مما يجعلها ضارة بالكلى كما أنها لا تناسب مرضى الروماتيزم والنقرس
فوائدها وإستعمالاتها الطبية
تعتبر السبانخ من مأهم الأغذية للأطفال لوفرة الحديد فيها والفيتامينات واليود والأملاح المعدنية ثم لسهولة هضمها لأن اليافها تذوب كلها وكذلك تفيد المصابين بالإمساك والبدانة وأملاح المنجنيز الموجودة فى السبانخ تعطيها خصائص مطهرة وملينة ولا تترك بقايا لها فى المعدة ولا تسبب السمنة
وتمنع السبانخ عن المصابين لأعراض روماتيزمية وعن المصابين باضطرابات الصفراء فى الكبد وكذلك عن الذين يشتكون من الحصى والرمال ومن عسر الهضم
|
|
|
إقرأ أيضاً
فوائد عسل النحل
فوائد البلح أو التمر
فوائد الحلبة
فوائد التين
فوائد العنب
فوائد المشمش
فوائد الموز
فوائد الجزر
فوائد الخس
فوائد القرنبيط
فوائد الكرنب
فوائد الفجل
فوائد البقدونس
فوائد العدس
فوائد الأرز
فوائد أزهار تؤكل
فوائد البابايا
فوائد البصل
فوائد البقول
فوائد البندق
فوائد البيض
فوائد الثوم
( فوائد الجوز ( عين الجمل
فوائد الريحان
فوائد الخرشوف
فوائد الكرفس
فوائد الكراث
فوائد السلق
فوائد خل التفاح
فوائد الخوخ و البرقوق
فوائد الرواند
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت الزيتون
فوائد الشاى
(فوائد الشمار( الشمر
فوائد الشوكولا
فوائد حبوب الصويا
(فوائد الطرخشقون ( الهندباء الجبلية
فوائد الطرخون
فوائد العلس
(فوائد الفرفحين ( البقلة
(فوائد القرع ( اليقطين
فوائد الكستناء
فوائد الكشمش
فوائد الكريب فروت
فوائد الكيوي
فوائد اللوز
فوائد عسل النحل
فوائد البلح أو التمر
فوائد الحلبة
فوائد التين
فوائد العنب
فوائد المشمش
فوائد الموز
فوائد الجزر
فوائد الخس
فوائد القرنبيط
فوائد الكرنب
فوائد الفجل
فوائد البقدونس
فوائد العدس
فوائد الأرز
فوائد أزهار تؤكل
فوائد البابايا
فوائد البصل
فوائد البقول
فوائد البندق
فوائد البيض
فوائد الثوم
( فوائد الجوز ( عين الجمل
فوائد الريحان
فوائد الخرشوف
فوائد الكرفس
فوائد الكراث
فوائد السلق
فوائد خل التفاح
فوائد الخوخ و البرقوق
فوائد الرواند
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت الزيتون
فوائد الشاى
(فوائد الشمار( الشمر
فوائد الشوكولا
فوائد حبوب الصويا
(فوائد الطرخشقون ( الهندباء الجبلية
فوائد الطرخون
فوائد العلس
(فوائد الفرفحين ( البقلة
(فوائد القرع ( اليقطين
فوائد الكستناء
فوائد الكشمش
فوائد الكريب فروت
فوائد الكيوي
فوائد اللوز
|
|
|